Αρχική > ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ > ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ > Τα cocktails γλυκά, η αλήθεια πικρή!
cocktails thermides

Τα cocktails γλυκά, η αλήθεια πικρή!

Το καλοκαιράκι ήρθε! Τα cocktails το βράδυ έχουν την τιμητική τους. Μήπως, όμως, πρέπει να προσέχουμε αν είμαστε σε δίαιτα;

Όσο γλυκά και αν είναι τα cocktails, η αλήθεια είναι λίγο πιο πικρή. Τα αγαπημένα μας ποτά δυστυχώς περιέχουν πολλές και ύπουλες θερμίδες, οι οποίες έχουν τη μαγική ικανότητα να μετατρέπονται κατευθείαν σε λίπος. Ειδικά τα cocktails, που περιέχουν αλκοόλ και ζάχαρη μαζί, είναι «θανατηφόρα». Ας δούμε μερικά παραδείγματα ξεκινώντας από τα απλά ποτά.

Βότκα λεμόνι ή πορτοκάλι. Η βότκα έχει περίπου 120 θερμίδες. Αν προσθέσουμε και λίγο χυμό πορτοκάλι ή λεμόνι, έχει περίπου 200 θερμίδες.

Oυίσκι με κόκα κόλα. Το ουίσκι, επειδή είναι γενικότερα πιο δυνατό, έχει 120-180 θερμίδες ανά μερίδα. Αν αναμειχθεί με κόκα κόλα, τότε προστίθενται 70 θερμίδες.

Μπύρα. Ένα κουτάκι 330 ml έχει 150 θερμίδες. Ενώ ένα ποτήρι (μισό λίτρο)  έχει 230 θερμίδες. Όχι και άσχημα!!!

Κρασί. Εδώ τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα. Ένα ποτήρι 125 ml μας δίνει μόνο 80 θερμίδες. Βέβαια, αν το κρασί είναι πολύ γλυκό όπως η μαυροδάφνη, τότε μπορεί να φτάσουμε και τις 230 θερμίδες ανά 120 ml.

Bayleys. Το συγκεκριμένο ποτό μπορεί να θεωρηθεί ο “βασιλιάς των θερμίδων”. Κάθε ποτήρι φτάνει τις 300 θερμίδες.

Strawberry Daiquiry και Pina Colada. Και εδώ τις 300 θερμίδες τις έχουμε άνετα.

Το mοjito είναι ένα ποτό παγίδα. Ενώ φαίνεται υγιεινό, η ζάχαρη που έχει μπορεί να το φτάσει στις 300 θερμίδες.

Μία margarita  έχει 240 θερμιδούλες, ενώ ένα manhattan από την άλλη έχει καλύτερη συμπεριφορά και μας δίνει μόνο 200 θερμίδες!

Το καλύτερο, βέβαια, το άφησα για το τέλος! Σκεφτείτε τι γίνεται όταν ένα από αυτά τα αγαπημένα μας ποτά συνοδεύεται από ξηρούς καρπούς! Ένα μικρό μπολάκι ξηρών καρπών μπορεί να αγγίξει τις 1000 θερμίδες.

Την επόμενη μέρα δε θα μας φτάνει να πάμε κολυμπώντας από το αγαπημένο μας νησί -όπου κάνουμε διακοπές- ως στον Πειραιά και πάλι πίσω για να κάψουμε αυτά που ήπιαμε και φάγαμε!!! Οπότε, αν προσέχουμε τη διατροφή μας, την επόμενη φορά που θα βγούμε για ποτό, ας προσέξουμε τι θα πιούμε και ας μείνουμε μακριά από τους ξηρούς καρπούς!

 

Δείτε επίσης

kalo pasxa

Διατροφικά έθιμα της Μεγάλης Εβδομάδας και του Πάσχα

Ευχόμαστε σε όλους καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα!

kyriakatiko trapezi

Έξυπνοι τρόποι για να τρέφονται σωστά τα παιδιά μας!

Μην ξεχνάτε ότι "πρώτα χορταίνει το μάτι και ύστερα το στομάχι"!