ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

paradosiaki-kouzina-taverna

Τυπικά πιάτα και γλυκά της παραδοσιακής ελληνικής κουζίνας

Η παραδοσιακή αλλά και η σύγχρονη οικιακή ελληνική μαγειρική βασίζεται στα υλικά και όχι σε πολύπλοκες τεχνικές. Η ελληνική κουζίνα αποφεύγει τις περίπλοκες συνθέσεις και αναμείξεις. Επιδιώκει τη σαφήνεια των γεύσεων και αυτό φαίνεται από το γεγονός ότι κανένα από τα κύρια υλικά δεν ψιλοκόβεται ούτε πολτοποιείται. Τα εδώδιμα προϊόντα χρησιμοποιούνται στην πλέον φυσική τους κατάσταση και οι τεχνικές του μαγειρέματος επιδιώκουν να …

Διαβάστε τη συνέχεια »
asiatiki-kouzina-kineziko

Οι μακρινές κουζίνες και η επίδραση τους στην ελληνική διατροφή

Οι κουζίνες της Ασίας και της Αμερικής είναι είτε παλαιότερες είτε νεότερες των αντίστοιχων ευρωπαϊκών. Επειδή, όμως, όπως τονίστηκε, αυτό το βιβλίο αφορά τη γαστρονομία που επηρεάζει τις δικές μας διατροφικές συνήθειες, θα κάνουμε ένα σύντομο πέρασμα από τις μακρινές κουζίνες για να δούμε τις επιρροές που έχουν στην ελληνική διατροφή. Όσον αφορά στην Αφρική, την κοιτίδα της δημιουργίας του ανθρώπινου είδους, στην υποσαχάρια ζώνη …

Διαβάστε τη συνέχεια »
coffee

Τι γνωρίζουμε για την ιστορία του καφέ και τα παραλειπόμενα της

Σήμερα ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας και μας συντροφεύει στο ξεκίνημα της ημέρας, στην ένταση της δουλειάς, ακόμα και στα πρώτα μας ραντεβού. Η ιστορία του καφέ στην Ευρώπη είναι μόλις τεσσάρων αιώνων, αλλά στην Αραβία και την Αφρική είναι γνωστός από τον 12ο αιώνα με διαφορετική όμως μορφή από αυτή που καταναλώνουμε σήμερα. Ο καφές ήρθε στην Ευρώπη μέσω της Βενετίας στις …

Διαβάστε τη συνέχεια »
ice-cream-pagoto

Απολαμβάνοντας το κρύο: τα παγωτά

Τα παγωτά είναι μίγμα ζάχαρης, γάλακτος και κρέμας γάλακτος που παγώνει υπό συνεχή περιστροφή. Θυμηθείτε στο κινηματογραφικό έργο Αμέρικα Αμέρικα του Ελία Καζάν το καλοκαιρινό κατέβασμα του πάγου από σπηλιές, όπου το διατηρούσαν, με προορισμό την παραγωγή παγωτού. Για να δώσουν γεύση στο παγωτό, έχουν χρησιμοποιηθεί διάφορα υλικά, όπως βανίλια, σοκολάτα, φρούτα μέχρι και τσάι ή ακόμη και πιπέρι. Παρφέ είναι τα παγωτά με …

Διαβάστε τη συνέχεια »
marathopita-tsouknida-pekorino

Μαραθόπιτα με χωριάτικο τραγανό χειροποίητο φύλλο!

Το μάραθο είναι αρκετά γνωστό επίσης στην παραδοσιακή Κρητική κουζίνα (μαραθόπιτες). Η παρασκευή της πίτας με μάραθο και άλλα χόρτα είναι χρονοβόρα επειδή χρειάζεται πολλές ώρες προετοιμασίας. Αν μαζέψετε εσείς τα μάραθα, αλλά ακόμα και αν τα αγοράσετε, φροντίσετε να είναι πολύ δροσερά. Πρέπει η προετοιμασία τους να γίνει άμεσα για να μη χάσουν τη φρεσκάδα τους. Όσο περισσότερο μένουν …

Διαβάστε τη συνέχεια »
giaourti-light-proionta

Προσπαθώ να χάσω κιλά! Να προτιμώ τα light προϊόντα;

Aναμφισβήτητα η παρουσία των light προϊόντων τα τελευταία χρόνια είναι μεγάλη και η εξέλιξη τους ραγδαία. Το περίεργο είναι, όμως, ότι αντί να παρατηρηθεί μείωση των περιστατικών παχυσαρκίας, αυτά έχουν αυξηθεί. Light χαρακτηρίζεται, με βάση την ελληνική νομοθεσία, οποιαδήποτε τροφή έχει ένα από τα βασικά συστατικά της σε ποσοστό λιγότερο από 50% από το αντίστοιχο πλήρες. Για παράδειγμα, ένα τυρί …

Διαβάστε τη συνέχεια »
soutzoukakia-saltsa-ntomatas-xoriatika

Χωριάτικα Σουτζουκάκια με σάλτσα ντομάτας!

Οι πεινασμένοι “σουτζουκάκια” ονειρεύονται…! Φαγητό διαχρονικής παραδοσιακής νοστιμιάς, η οποία αποκορυφώνεται όταν συνοδεύεται με πατατάκι τηγανητό και σπιτικό, “λουσμένο” με εκείνη την κατακόκκινη και ευεργετική σάλτσα, που απεγνωσμένα αναζητά το ταίρι της: ολόφρεσκο άσπρο ζυμωτό ψωμί για τις ανάλογες “βουτιές” και τυρί φέτα…! Σκοπός μας, λοιπόν, ήταν να μαγειρέψουμε ένα γνωστό, αλλά πολύ αγαπημένο φαγητό, δίνοντάς του όμως μία νόστιμη …

Διαβάστε τη συνέχεια »
ntolmadakia-kima-ladolemono

Χωριάτικα Ντολμαδάκια Αυγολέμονο

Ένα πολυαγαπημένο σπιτικό φαγητό, άρρηκτα συνυφασμένο με την Άνοιξη και τα πρώτα μαλακά κληματόφυλλα! Αυτή τη φορά, στον κιμά από ελιά (λιγότερο λιπαρός από τη λάπα), και το ρύζι, προσθέσαμε τριμμένο κολοκύθι, ψιλοκομμένη ντομάτα και καρότο, μαζί με όλα τα άλλα απαραίτητα (μαϊντανός, δυόσμος, αλατοπίπερο). Το αυγολέμονο -πολύ σημαντικό!- φτιαγμένο από τον ζωμό τους και με τα αυγουλάκια του χωριού …

Διαβάστε τη συνέχεια »
vanilla-vanilia-glyka

Βανίλια: Το πιο αγαπημένο αρωματικό των γλυκών

Η πλέον χρησιμοποιούμενη αρωματική πρώτη ύλη στη ζαχαροπλαστική είναι η βανίλια, καρπός του φυτού Vanilla planifolia. Έχει κύριο αρωματικό συστατικό τη βανιλίνη και είναι αρκετά ακριβή, αλλά υπέροχη. Αν και η γεύση της είναι πικρή, στη ζαχαροπλαστική παίζει τον ίδιο ρόλο που παίζει στην κουζίνα το αλάτι. Στο εμπόριο κυκλοφορεί καθαρή βανιλίνη που παράγεται με πρώτη ύλη το ξύλο και είναι φτηνή, αλλά …

Διαβάστε τη συνέχεια »
skordo

Του σκόρδου τα “καμώματα”

Είναι γεγονός ότι σε πολλούς από εμάς δεν αρέσει το σκόρδο γιατί έχει έντονη μυρωδιά που μας ενοχλεί όταν το καθαρίζουμε αλλά και όταν το τρώμε (οφείλεται στην αλικκίνη, η οποία αποτελεί το φυσικό «προστάτη» του σκόρδου κατά των επιθέσεων από έντομα και μικροοργανισμούς). Και αυτό το καταλαβαίνουμε κυρίως όταν το σκόρδο είναι ωμό μέσα στο φαγητό μας, όπως π.χ. μέσα στο τζατζίκι …

Διαβάστε τη συνέχεια »