ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ

Ποιες τροφές επιδεινώνουν τα συμπτώματα;

Για να έχουμε ενέργεια και να νιώθουμε ευεξία όλη τη μέρα!

Aναμφισβήτητα η παρουσία των light προϊόντων τα τελευταία χρόνια είναι μεγάλη και η εξέλιξη τους ραγδαία. Το περίεργο είναι, όμως, ότι αντί να παρατηρηθεί μείωση των περιστατικών παχυσαρκίας, αυτά έχουν αυξηθεί. Light χαρακτηρίζεται, με βάση την ελληνική νομοθεσία, οποιαδήποτε τροφή έχει ένα από τα βασικά συστατικά της σε ποσοστό λιγότερο από 50% από το αντίστοιχο πλήρες. Για παράδειγμα, ένα τυρί …

Έχετε απορίες πάνω σε οποιοδήποτε θέμα αφορά τη διατροφή σας; Θέλετε να μάθετε ποιες τροφές θωρακίζουν τον οργανισμό μας ή μας αδυνατίζουν; Σας προβληματίζει το πως θα αποκτήσετε ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες; Διαβάσατε στο internet για κάποιο θέμα διατροφής και θέλετε μια επιστημονική άποψη; Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc Msc SRD του FoodTrails, Παντελής Βιώνης, απαντάει στις ερωτήσεις σας με απλό και …

Πόσο δύσκολο είναι, λοιπόν, να γυρίσουμε στον παλιό τρόπο διατροφής;

Για να λαμβάνετε πρωτεΐνη και κατά τη νηστεία!

Προσθέστε το στο πρωινό σας, αλλά καταναλώστε το με φειδώ!

Όπως κάθε νόμισμα, έχει δύο όψεις!

Συμπεριλάβετε τις τροφές αυτές σε ένα ερωτικό δείπνο!!!